Willkommen auf den Internet-Seiten meiner psychotherapeutischen Praxis

 

 

Auf  den  folgenden  Seiten  möchte ich mich persönlich vorstellen und Ihnen einen  Einblick  vermitteln in  mein  Verständnis  von  Psychotherapie sowie meine persönliche Arbeitsweise.

 

Psychotherapie ist eine Angelegenheit des Vertrauens.

 

Wenn Sie sich überlegen, eine Psychotherapie zu beginnen, gestaltet sich die Suche nach einem passenden Therapeuten anfangs eher unübersichtlich: wer hat freie Plätze, nach welchen Kriterien sollten Sie einen Therapeuten auswählen, welches Therapieverfahren ist passend? 

Als zentraler Faktor für eine erfolgreiche  Psychotherapie hat sich in wissenschaftlichen Untersuchungen eine gute und vertrauensvolle Arbeitsbeziehung zwischen Klient(in) und Therapeut (die sogenannte "Passung") erwiesen. Die Persönlichkeit  der  Klientin*,  ihre  Motivation,  ihre  Einstellungen und Potentiale sind weitere wichtige Einflußgrößen.  Die  jeweils  angewandte Therapiemethode oder bestimmte therapeutische Techniken sind für den Therapieerfolg dagegen eher nachrangig. Prüfen Sie also, ob Sie sich von meinen Ausführungen angesprochen  fühlen und wie  weit  mein  Angebot  mit  Ihren  Vorstellungen und Erwartungen übereinstimmt. Ich hoffe, Sie dabei mit meinen Ausführungen unterstützen zu können.

Falls Sie sich dann für einen Ersttermin bei mir entscheiden, können wir alles Weitere im persönlichen Gespräch abklären und prüfen, ob zwischen uns auch im direkten Kontakt  "die Chemie stimmt".

 

Gesundheit wird von der  WHO  als  "umfassendes körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden"  definiert. Viele Menschen erleben jedoch, daß ihnen  die  Balance  zwischen  diesen  drei Bereichen zu entgleiten droht oder sie dieses Gleichgewicht bereits verloren haben. Sie sind in eine Krise geraten, aus der sie trotz vieler eigener Anstrengungen nicht mehr herausfinden. Sie leiden unter vielfältigen Beschwerden und Symptomen, fühlen sich mit deren Bewältigung aber überfordert. 

 

Hier kann Psychotherapie helfen.

 

In der psychotherapeutischen Behandlung versuche ich mit meinen Klienten, die  Entwicklung dieses "Krankheitsprozesses" nachzuvoll-ziehen und gemeinsam allmählich besser zu verstehen.  Auf diese Weise können die Klientinnen beginnen, biografische "Altlasten", unbewußte Konflikte oder belastende Ereignisse und Umstände in ihrem aktuellen Lebenskontext zu identifizieren, anders wahrzu-nehmen und zu bewerten. Diese erweiterte Sichtweise kann ihnen dann ermöglichen, auch wieder neue Lösungsideen und Bewältigungsmöglichkeiten für ihren Alltag zu entwickeln. Sie lernen wieder Zugang zu ihren eigenen  Stärken und Fähigkeiten  zu  finden  und  diese  für  die anstehenden Veränderungen zu nutzen. Sie entdecken auch ihre eigenen vielfältigen Selbstheilungsmöglichkeiten. Wenn dies gelingt, finden die Menschen wieder zu neuer Kraft und zu einer wertschätzenden Haltung sich selbst und ihren Mitmenschen gegenüber. Sie  können  so  ihre  oft  schwierigen  und  schmerz-haften Lebenserfahrungen anders bewerten oder würdigen und werden befähigt, diese als Teil ihrer persönlichen Geschichte anzunehmen. Häufig führen solche innerseelischen  Veränderungen auch zu konkreten Veränderungen im  Alltag:  viele  Menschen  nehmen  dann  z.B.  unbefriedigende Beziehungen oder Arbeitsverhältnisse nicht mehr einfach so hin, sondern kämpfen für bessere Bedingungen oder lösen sich bei Bedarf auch aus einengenden Verhältnissen. 

 

Die Dauer einer Psychotherapie kann sehr unterschiedlich sein. Sie hängt unter anderem davon ab, ob die psychischen Beschwerden z.B. schon sehr lange bestehen, stark ausgeprägt oder recht komplex sind. Auch die Potentiale des Klienten und seine Belastungsfaktoren im Alltag spielen dabei eine wichtige Rolle. Manche Klientinnen benötigen deswegen nur wenige Behandlungsstunden, die Mehrheit braucht  aber zwischen  einem  halben  Jahr  und  zwei  Jahren  Zeit für die gewünschten Veränderungen.

 

* ich verwende abwechselnd die männliche und weibliche Form in meinen Ausführungen.